meditácia

Ozdravné pôsobenie meditácie je všeobecne známe. Často krát bežný európsky človek nevie, ako začať. Je viac druhov meditácie a dokonca majú aj rôzne účinky. V mojom podcaste popisujem aký typ meditácie ponúkam aj z pohľadu zdravého vplyvu na duševné zdravie. Môžete si ho vypočuť – po kliknutí tu.