Pre záujemcov o spiritualitu, jogu a ich prepojenie do každodenného života ponúkam jedinečnú príležitosť zažiť pobyt v súčasnej Slobodnej vysokej škole spirituality v dedine Lundo v Severnom Taliansku. Umiestnená je v malebnej a pokojnej podhorskej oblasti Dolomitov, blízko Lago di Garda. Založil a rozvíja ju súčasný duchovný učiteľ a učiteľ jogy Heinz Grill spolu so svojimi študentmi a spolupracovníkmi, ku ktorým patrím.

Pre koho?

Pobytu sa môže zúčastniť každý, kto:

• má seriózny záujem spoznať novú, slobodnú a umeleckú formu spirituality s prepojením na každodenný život a vzťahy človeka
• sa venuje joge (záujemci aj inštruktori), chcel by sa v nej zdokonaliť, hlbšie spoznať jej duševno-duchovnú rovinu a mať možnosť cvičiť so zakladateľom nového jogového smeru
• prechádza určitým druhom psychickej, zdravotnej, pracovnej alebo vzťahovej krízy; hľadá impulz pre nový začiatok a novú energiu do života a je otvorený duchovnému pohľadu na svet
• sa profesne alebo ako hobby venuje niektorej z nasledovných oblastí: pedagogika, joga, výchova, zdravie, varenie a výživa, pečenie chleba, horolezectvo a turistika, architektúra, remeslá, záhradná architektúra, ekológia a vzťah k prírode, výtvarné umenie, spev / hudba, stolný tenis; a chcel by túto svoju oblasť obohatiť o duševno-duchovné aspekty

Pobytu predchádza príprava, v rámci ktorej si dohodneme a nastavíme konkrétne osobné ciele a očakávania od pobytu. Predchádzajúce skúsenosti s jogou alebo spiritualitou sú vítané, ale nie sú potrebné. Dôležitý je úprimný záujem spoznať nový prístup a ochota sa ním do určitej miery zaoberať v rámci prípravy, niečo si preštudovať vopred. Pobyty zameriavame na konkrétnu tému, ktorá záleží od záujmu účastníkov aj aktuálnej ponuky školy.

V rámci pobytu určite zažijete:

• cvičenie jogy s duševno-duchovným rozmerom, podľa vašich pohybových možností
• meditáciu / štúdium spirituality
• liečivú vegetariánsku stravu, ktorej základ tvoria celozrnné obilniny a zelenina
• ubytovanie v krásnych priestoroch inšpirujúcich zmysly

V prípade záujmu môžete zažiť aj:

• prax v jednej z oblastí: architektúra a remeselná úprava interiérov, príprava vegetariánskej stravy, pečenie zdravého chleba, tvorba a úprava záhrad
• umelecké činnosti: maľba na papier, stenu, spev a hudba mantier, ale aj moderných piesní s duševno-duchovným rozmerom
• športové činnosti: horolezectvo / ferraty / turistika, stolný tenis, bicyklovanie
• voľnočasové príjemnosti: v letných mesiacoch kúpanie v krištáľovo čistých horských jazerách, prechádzky v krásnej prírode, možnosť vidieť rázovité talianske mestečká a dediny s malebnou vlastnou architektúrou
• osobný rozhovor s Heinzom Grillom orientovaný buď k téme spirituality a jej praktického uplatnenia alebo k téme celostného zdravia

Praktická stránka pobytu:

• zabezpečené máte: ubytovanie v skromných, ale krásnych priestoroch školy, stravu 2x denne, program – časť programu vediem ja samostatne pre slovenských záujemcov, z časti sa pridáme na spoločnú prácu s Heinzom Grillom a medzinárodnou skupinou záujemcov – táto prebieha v nemčine, tlmočenie do a zo slovenčiny zabezpečujem ja
• doprava prebieha tak, že sa koordinujeme spoločne do áut
• Cena: pozostáva z viacerých položiek a závisí od počtu dní. Jednotlivé položky sú: ubytovanie 25 eur / noc; strava 15 eur / deň; program a sprevádzanie: 60 eur / deň; doprava závisí od počtu ľudí v aute, jedno auto vyjde cca 200 – 250 eur.

„Pobyt v Slnečnej oáze v Lunde bol pre mňa zaujímavou a podnetnou skúsenosťou. Ako učiteľ mindfulness som prišiel s určitými skúsenosťami a zároveň s otvorenosťou spoznať iný pohľad na rozvoj človeka. To, čo ma najviac zaujalo, bola výzva k aktivite. Nešlo o miesto, kde človek pasívne prijíma poznatky alebo oddychuje. Naopak, bol neustále pozývaný k aktívnej účasti, tvorivosti a k rozširovaniu svojich zaužívaných hraníc. Tento prístup som výrazne vnímal napríklad pri cvičení asán, kde sa kládol dôraz nielen na technické prevedenie, ale aj na vnútornú predstavu, umeleckú kvalitu pohybu, výdrž a vedomé smerovanie k určitému ideálu. Z pohľadu mindfulness v tom vidím hodnotu najmä v budovaní odolnosti. Ak dokážeme zostať vedomí aj v náročnejších alebo menej komfortných situáciách, rozvíjame schopnosť nenechať sa automaticky strhnúť vlastnými reakciami a emóciami. Významnou súčasťou pobytu bola aj aktívna spolutvorba. Či už išlo o prezentovanie vlastných asán, pri práci v skupine, alebo počas prednášok Heinza Grilla alebo vystúpení ostatných účastníkov bol človek pozývaný nielen počúvať, ale aj prispievať vlastnými otázkami, postrehmi a skúsenosťami. Mal som pocit, akoby sme sa spoločne snažili zvedomiť a uchopiť určité všeobecnejšie pravdy o živote a človeku.“

Boris, žiak mojich hodín jogy a učiteľ mindfulness

Najbližšie plánované termíny:

15. – 18. október 2026

Téma pobytu: Všeobecne pokroky v jogovej praxi. Konkrétne téma srdcovej čakry, ktorá spája slobodu a zodpovednosť človeka, samostatnosť a vzťahovosť, ducha a hmotu, ideu a jej uskutočnenie, ľudí navzájom. Pôsobí tiež psychicky stabilizujúco, tvorí pokoj a vytvára stabilizujúce centrum a pozíciu v živote, ktorá je založená na aktívnom napĺňaní svojho poslania / zmyslu.

V prípade záujmu sa ozvite vopred mailom: mato.psycholog@gmail.com alebo tel: 0903 692 500 a dohodneme si podrobnosti. Ak vám nevyhovujú najbližšie termíny / témy, viem byť flexibilný a plánovať s vami vopred niečo čo vám bude sedieť lepšie. Pôsobím v tejto škole pravidelne a kedykoľvek vás rád vezmem so sebou.