Ponuka
Deti, rodina, výchova
„Výchova je najmä sebavýchovou."
— Heinz Grill
Venujem sa aj práci s deťmi a mládežou, vždy v kontexte rodiny a výchovy.
Výchovu pokladám za napínavý proces objavovania a formovania detí a mladých ľudí na vznikajúce osobnosti. Čo všetko má vplyv na duševný, osobnostný a charakterový vývin dieťaťa a mladého človeka? Ako ho môžem ovplyvniť ako rodič, starý rodič, učiteľ, terapeut, tréner? Riadim sa najmä jednoduchou myšlienkou Heinza Grilla, že výchova je najmä sebavýchovou. Slovenský klasik Ivan Štúr to vyjadril slovami, že stačí pekne žiť a dieťa sa pridá. Tým nemyslím, že máme prestať deti vychovávať a dávať im hranice. To určite treba. Som však presvedčený o tom, že výchova prináša aj nám dospelým - teda vychovávateľom, veľké výzvy pre náš osobnostný vývoj. Aby som vedel dobre vychovávať svoje alebo mne zverené deti, potrebujem zo seba vykresať čo najlepšiu verziu seba samého, byť ochotný pracovať aj, alebo najmä na sebe.
Zároveň vnímam, že na výchovu má dnes veľký vplyv doba, ktorú žijeme. Mobilné a iné technológie, odcudzenie, polarizácia, zmätok v hodnotách a roliach a stav školstva sú len niektorými zo spoločenských tém, ktorým dnešní rodičia a vychovávatelia čelia. Stať sa dobrým rodičom znamená aj zdravo sa vzoprieť niektorým vyslovene chorým trendom dnešnej doby.
Ponúkam poradenstvo, podporno-vzdelávacie skupiny, prednášky, semináre a pobyty pre rodiny, vychovávateľov, učiteľov aj trénerov.
1. Práca s deťmi a rodinou
—
Máte narušené vzťahy v rodine?
—
Má vaše dieťa psychické ťažkosti?
—
Trpí poruchami sústredenia, hyperaktivitou (ADHD), problémami v správaní?
—
Má emočné problémy, depresívne nálady, strachy alebo prechádza krízou?
—
Má problémy s učením či fungovaním v škole? Nevie sa dobre začleniť do kolektívu?
—
Je váš vzťah s dieťaťom či jeho psychika poznačená udalosťami ako rozvod, strata blízkeho človeka či iné traumy?
—
Alebo je pre vás proste výchova náročná výzva či zaujímavá téma a máte otázky, o ktorých sa chcete poradiť s odborníkom?
Ponúkam poradenskú prácu s celou rodinou, alebo len s niektorými jej členmi. Základným partnerom pre spoluprácu je pre mňa vždy dospelý človek - aspoň 1 rodič či starý rodič, lebo ten je schopný vedomej zmeny. Preto nikdy nepracujem iba s dieťaťom samotným, vždy zapájam do spolupráce aspoň 1 dospelú osobu v rodine. Ak je to možné aj viac, dáva to viac možností a rozširuje pohľad. Konkrétnu mieru zapojenia jednotlivých členov dohodneme vždy na mieru. Zameriavam sa vždy aj na zdroje a plány do budúcna, podľa akých hodnôt chcem ako rodič dieťa vychovávať, k čomu ho viesť, aký človek je dieťa, aké má schopnosti, talenty a vlastnosti, aký som ja rodič, ... Toto všetko sa snažím objavovať a využívať pre spoločne stanovené ciele.
Problémy dieťaťa vnímam ako impulz pre vývoj rodiča či celej rodiny. Nie nutne ako chybu či zodpovednosť rodiča, ale ako výzvu rozvinúť nové vlastnosti, vďaka ktorým dokážem byť lepším rodičom pre moje dieťa a tiež nastoliť lepšiu atmosféru v celej rodine.
Podmienky:
—
prebieha osobne v MC Hojdana, Haburská 2, BA - Ružinov alebo online
—
cena 55 eur / 50 min, prípadne dohodou
Kontakt: mato.psycholog@gmail.com, 0903 692 500
2. Poradenstvo učiteľom, vychovávateľom, vedúcim či trénerom
Nielen rodičia vychovávajú deti, a nielen rodičia sa s nimi trápia. Ponúkam preto konzultácie aj iným osobám nejako zapojeným do procesu výchovy. Venujem sa otázkam:
—
ako zapojiť výchovne náročné dieťa do kolektívu triedy či skupiny?
—
ako zvládať vypäté situácie s ním? aké moje schopnosti a zdroje potrebujem mobilizovať?
—
ako si udržať psychické zdravie a stabilitu pri práci s výchovne náročnými deťmi?
—
ako do mojej práce s dieťaťom / deťmi zapojiť aj rodiča/ov tak, aby to bolo na prospech veci?
Spoluprácu a rešpekt medzi školou a rodinou pokladám za kľúčovú pre úspech výchovy. Ponúkam preto tiež spoločné stretnutia pre zástupcov školy a rodiny, cielené na podporu či obnovenie vzájomného vzťahu, dôvery a spolupráce v situácii konfliktu či nedôvery.
Podmienky:
—
prebieha osobne v MC Hojdana, Haburská 2, BA - Ružinov alebo online
—
cena 55 eur / 50 min, prípadne dohodou
Kontakt: mato.psycholog@gmail.com, 0903 692 500
3. Skupinový program pre rodiny, rodičov, deti
Veľa problémov, ako napríklad nedostatok sociálnych zručností, neschopnosť zapojiť sa do kolektívu, nájsť a udržať si kamarátov a podobne sa veľmi ťažko riešia v individuálnej práci. Zároveň skupina ľudí s podobnými trápeniami má veľký potenciál vzájomnej podpory aj výmeny skúseností. Deti sa zasa v skupine prirodzene rozvíjajú a rastú prostredníctvom hry, spoločného tvorenia a iných interakcií. Ponúkam preto (niekedy aj spolu s kolegyňami a kolegami) aj rôzne skupinové programy.
Aktuálna ponuka skupinových programov:
„Rodina s nADHľaDom"
Podporno-vzdelávacie stretnutia pre rodičov detí s ADHD alebo podobnými prejavmi
4. Prednášky
O výchove rád aj prednášam, respektíve vediem interaktívnu diskusiu s rodičmi, učiteľmi či odborníkmi z pomáhajúcich profesií. Prevencia je vždy ľahšia a múdrejšia ako terapia, preto si vážim všetkých, ktorých výchova zaujíma ešte skôr, než s ňou majú problémy. Vítaní sú samozrejme aj rodičia, učitelia a odborníci čeliaci konkrétnym problémom a výzvam.
Venujem sa témam:
—
zdravý vývin nervového systému a pozornosti dieťaťa
—
výchova a spiritualita
—
rešpekt vo výchove
—
význam hraníc vo výchove a ako ich uplatňovať
—
ako sa stať zdravou autoritou a prečo je to dôležité?
—
ako sa starať o duševné zdravie detí?
—
ako dobre vychovávať deti počas alebo po rozvode?
—
výchova a spoločnosť
—
výchova, vzory a ideály
—
výzvy výchovy v puberte a dospievaní
—
otcovstvo
5. Otcovstvo
Mnoho detí trpí tým, že otec je v rodine málo prítomný, fyzicky alebo psychicky. A niekedy stačí málo, odstrániť nejaké prekážku, či povzbudiť otca a naučiť ho tvoriť si aktívnejší vzťah k deťom. Často pracujem s otcami, ktorým absentoval v ich detstve ich otec a preto im chýba prirodzený vzor toho, ako rolu otca uchopiť. Alebo s dvojicami, kde je vzťah otca k dieťaťu oslabený kvôli výchovnej náročnosti syna či situácii v rodine ako rozvod či veľké konflikty medzi rodičmi. Rád robím ale aj s takými, ktorý neprechádzajú žiadnym veľkým trápením a len si chcú svoju rolu otca naplno užiť a vyťažiť z nej čo najviac pre svoje deti.
Od roku 2010, keď sme robili prvú víkendovku Otec a syn, sa aktívne venujem téme otcovstva. Od roku 2018, keď sa nám narodila prvá dcéra, sa učím jeho radostiam aj starostiam aj na vlastnej koži, nielen s klientami. Je to pekná, niekedy ťažká a poučná cesta. Vzťah s otcom je pre dieťa chronologicky zväčša druhý vzťah po vzťahu k mame. Ak je pekný, prináša deťom zdravé sebavedomie, zdravý vzťah k svetu, odvahu, schopnosť prekonávať prekážky a tiež zdravú mieru nárokov na seba. Pre synov môžu byť otcovia mužským vzorom, ktorý ich učí ako zvládať úlohy života, ako sa pekne správať k ženám a ďalším veciam. Pre dcéry môže byť otec zdrojom zdravého ženského sebavedomia, poznania svojej hodnoty. Tento vzťah sa vyvíja spolu s vekom dieťaťa a má na neho veľký vplyv samozrejme aj partnerský vzťah rodičov a situácia v celej rodine.
Ponúkam poradenstvo otcom, ale aj dedom, nevlastným otcom či učiteľom a trénerom, ktorý niekedy rolu otca trochu suplujú. Prebieha rovnako ako výchovné poradenstvo, len sa špecificky viac venujeme role otca a vzťahu medzi otcom a dieťaťom a tomu, ako ho pestovať.
Spolu s kolegami ponúkame aj sobotné popoludnia v dielni pre otcov s deťmi a víkendové pobyty v prírode pre otcov s deťmi.
Majstrujeme s otcom
Sobotné popoludnia pre otca s dieťaťom v drevárskej dielni.
S otcom na chalupu
Víkendové pobyty v prírode pre otcov s deťmi.
6. ADHD
Klientom s hyperaktivitou, poruchami pozornosti (ADHD) a podobnými prejavmi (impulzivita, problémy v kolektíve, problém s rešpektom k autoritám, poruchy učenia, poruchy správania, hypersenzitivita) sa venujem intenzívne od roku 2008. 2009 - 2018 som viedol odborný tím na projekte Hyperaktivita v Detskom fonde SR. Od roku 2018 sa im venujem na voľnej nohe. Mojim dlhodobým cieľom, na ktorom pracujem, je vytvoriť centrum komplexnej starostlivosti pre klientov s ADHD.
Pracujem s:
—
rodinami s deťmi s ADHD a podobnými prejavmi
—
dospelými s ADHD a podobnými prejavmi
—
učiteľmi a inými pedagogickými zamestnancami
—
profesionálmi z pomáhajúcich profesií
Pri práci s rodinami sa riadim týmito princípmi:
—
celostný prístup - klient je rodina, nielen dieťa, partner pre spoluprácu je hlavne rodič/ia, hľadáme rôzne oblasti, ktoré majú vplyv na duševný aj nervový vývin dieťaťa aj vzťahy v rodine (výchova, vzťahy a atmosféra v rodine, pohyb, režim dňa, výživa, spolupráca so školou a inými kolektívmi,...)
—
vychádzam z pohľadu 3 odborníkov v oblasti celostného pohľadu na ADHD: J. Prekopovej, CH. Schweitzerovej a H. Grilla. Všetci zhodne tvrdia, že liečivým faktorom je vnášanie usporiadania do rodinného aj širšieho prostredia dieťaťa. Dôvodom je, že usporiadanie tvorí pokoj a neporiadok zase nepokoj a napätie. Snažím sa preto spolu s rodičmi usporadúvať vzťahy, atmosféru, role a zodpovednosti v rodine, rytmus dňa, týždňa aj roka atď.
Rodinám ponúkam:
—
prácu s rodinou
—
skupinový program Rodina s nADHľaDom
Pri práci s dospelými s ADHD hľadáme spolu, ako si sami vedia nastaviť život tak, aby postupne zdokonaľovali svoju schopnosť sústrediť sa, sebaovládanie a ďalšie. Rád pri práci s touto klientelou čerpám aj z jogy.
Dospelým s ADHD ponúkam:
—
individuálne poradenstvo s celostným pohľadom
—
individuálna joga pre psychické zdravie
—
kurzy jogy
Učiteľom a odborníkom z pomáhajúcich profesií ponúkam konzultácie a vzdelávania venované tomu, ako začleniť deti s ADHD do kolektívu, ako im byť dobrou podporou a ako zvládať záťaž práce s nimi a s ich rodinami. Kontaktujte ma.
Ponuka pre školy: Ako dobre začleniť deti s ADHD?
Interaktívne workshopy, trvanie od 1,5 hodiny po 2 dni, podľa vášho záujmu a možností.
Podtémy:
—
začlenenie detí s ADHD do celku triedy
—
hranice a nároky
—
využitie sociálnych hier v začlenení detí
—
komunikácia a spolupráca školy s rodinou
—
komunikácia a spolupráca školského tímu
—
psychohygiena a vlastné zdroje pre zvládanie záťaže, predchádzanie vyhoreniu
Cena: dohodou. Kontaktujte ma.
7. Pobyty — Regeneračné pobyty pre rodiny s deťmi v jogovej škole v Taliansku
Víkendové a dlhšie terapeutické pobyty tvoria účinný nástroj práce s rodinou. Pekné spoločné zážitky a nové podnety tvoria reštart vzťahov a atmosféry v rodine. Zároveň je to veľmi prirodzená forma práce, vhodná aj pre deti či rodičov, ktorí majú odpor ku klasickej psychologickej práci či poradenstvu.
Okrem víkendových pobytov "S otcom na chalupu" (viď sekcia Otcovstvo) ponúkam aj regeneračné pobyty pre rodiny s deťmi v jogovej škole v Taliansku.
Pobyt je pre rodiny, kde aspoň 1 rodič má záujem o jogu a spiritualitu. Zároveň sú vítané aj rodiny, ktoré z rôznych príčin potrebujú „opraviť" vzťahy, nový impulz či reštart.
Prebiehajú v jogovo-spirituálnej škole v Severnom Taliansku. Založil ju mysliteľ, zaoberajúci sa celostným prístupom k človeku a celostnej terapii Heinz Grill.
Cieľom pobytu je priniesť nové podnety pochádzajúce z celostného pohľadu na človeka do fungovania rodiny v rôznych oblastiach od komunikácie, vzťahov, výživy až po nápady na spoločné trávenie času.
Pobytu predchádza príprava, v rámci ktorej si dohodneme a nastavíme konkrétne osobné ciele a očakávania od pobytu. Predchádzajúce skúsenosti s jogou alebo spiritualitou sú vítané, ale nie sú potrebné. Dôležitý je aspoň u jedného rodiča úprimný záujem spoznať nový pohľad na svet a ochota sa ním do určitej miery zaoberať v rámci prípravy, niečo si preštudovať vopred. Pobyty zameriavame na konkrétnu tému, ktorá záleží od záujmu účastníkov aj aktuálnej ponuky školy. V prípade rodinných pobytov sa zameriame na témy súvisiace s výchovou, sebavýchovou a vzťahmi v rodine.
V rámci pobytu určite zažijete:
—
cvičenie jogy pre dospelých
—
cvičenie jogy pre deti, tvorivé, pohybové a hrové aktivity pre deti
—
meditáciu / štúdium spirituality v zmysle poznávania človeka a princípov života
—
liečivú vegetariánsku stravu, ktorej základ tvoria celozrnné obilniny a zelenina
—
ubytovanie v krásnych priestoroch inšpirujúcich zmysly
V prípade záujmu môžete zažiť aj:
—
prax v jednej z oblastí: architektúra a remeselná úprava interiérov, príprava vegetariánskej stravy, pečenie zdravého chleba, tvorba a úprava záhrad
—
umelecké činnosti: maľba na papier, stenu, spev a hudba mantier, ale aj moderných piesní s duševno-duchovným rozmerom
—
športové činnosti: horolezectvo / ferraty / turistika, stolný tenis, bicyklovanie
—
voľnočasové príjemnosti: v letných mesiacoch kúpanie v krištáľovo čistých horských jazerách, prechádzky v krásnej prírode, možnosť vidieť rázovité talianske mestečká a dediny s malebnou vlastnou architektúrou
—
osobný rozhovor s Heinzom Grillom orientovaný buď k téme spirituality a jej praktického uplatnenia alebo k téme celostného zdravia
Praktická stránka pobytu:
—
zabezpečené máte: ubytovanie v skromných, ale krásnych priestoroch školy, stravu 2x denne, program - časť programu vedieme pre slovenských záujemcov spolu s kolegyňou Milkou Mešterovou, ktorá má na starosti hlavne program pre deti. Z časti sa s rodičmi, ktorí majú záujem o jogu a spiritualitu, pridáme na spoločnú prácu s Heinzom Grillom a medzinárodnou skupinou záujemcov - táto prebieha v nemčine, tlmočenie do a zo slovenčiny zabezpečujem ja.
—
doprava vo vlastnej réžii
—
cena: pozostáva z viacerých položiek a závisí od počtu dní. Jednotlivé položky sú: ubytovanie 25 eur / noc dospelý, 15 eur / noc dieťa; strava 15 eur / deň dospelý, 10 eur / deň dieťa; program a sprevádzanie: 50 eur osoba / deň.
Aktuálne nemám vypísaný konkrétny termín pre rodinný pobyt v Taliansku — ak máte záujem, ozvite sa a spoločne nájdeme vhodný čas.