Kurz jogy pre začiatočníkov aj pokročilých
Základné informácie:
Termín: apríl - jún 2023, do kurzu sa je možné kedykoľvek pridať
Každú stredu 18:30 - 20:00 hod
Lokalita: Priestor Špirála, Ružinov
Cena za celý cyklus: 85 - 115 Eur
Cena za jeden vstup: 10 Eur
Prihlasovanie
Pre prihlasovanie píšte na email: matej.stepita@jogapremena.sk
Pre koho?
Hodiny sú otvorené pre všetkých záujemcov, od začiatočníkov, cez pokročilých až po inštruktorov/ky jogy, hľadajúcich/e inšpiráciu pre svoje hodiny.
O Kurze:
Na hodinách jogy s Matejom sa budeme venovať základným aj pokročilým jogovým cvikom, podľa vášho záujmu a možností.
Základ bude tvoriť prakticko-umelecká práca s pohybom, podporujúca zdravie chrbtice aj celého pohybového aparátu. Spoznáme tiež duševnú dimenziu jogy, spojenú s rozvojom cítení súvisiacich s cvikmi.
Zameriame sa na oživenie vnímania, stabilizáciu psychiky a podporu vnútornej sily človeka viesť svoj pohyb a napokon aj svoj život smerom k zvoleným cieľom.
Lektor
Mgr. Matej Štepita, psychológ, lektor jogy a duševného zdravia